Nike free – de beste skoene for løping og trening

Når man trener, er det viktig å ha gode sko. Dette er spesielt viktig når man løper, for da er belastningen på føttene ekstra stor. Feil sko kan øke risikoen for skader, så det gjelder å bruke litt tid på å finne de rette skoene. Da kan man spare seg for mye smerter og plager under og etter treningen.

Nike free er en populær sko både blant profesjonelle idrettsutøvere og blant amatører. Skoen er laget for at foten skal bevege seg mest mulig naturlig. Dette fører til at føttene gradvis blir sterkere, og dermed enda mindre utsatt for skader. Det kan ta litt tid å venne seg til disse skoene, for de fleste er vant til å bruke sko som begrenser fotens bevegelser. Derfor er det lurt å tilpasse seg Nike free gradvis. Man kan oppleve litt muskelsmerter i starten, men det skyldes bare at foten ikke er vant til friheten denne skoen gir. Muskelsmertene er et tegn på at føttene tilpasser seg skoene, og at fotmusklene styrkes. Selvsagt gir ikke Nike free en garanti mot skader, men skoene er laget for å begrense skaderisikoen mest mulig.